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Série sur la charge mentale : Rééquilibrer la charge domestique pour des relations plus saines (en ligne)

Mardi, 19 novembre, 2024 12:00à13:00

Offert par le Programme de santé et de mieux-être. Cet atelier sera en anglais.

Vous sentez-vous dépassé par les exigences des tâches ménagères, du travail et de la vie de famille ? Dans cet atelier interactif, nous explorerons des stratégies pratiques tirées de Fair Play d'Eve Rodsky, une approche révolutionnaire pour redistribuer la charge invisible du travail domestique. Conçue pour les couples, les familles et tous ceux qui cherchent à créer un meilleur équilibre à la maison, cette session présente la méthode Rodsky de répartition des responsabilités basée sur l'équité, la communication claire et le respect mutuel.

Vous apprendrez et appliquerez les concepts suivants par le biais de discussions interactives :

  1. Établir des règles de base
  2. Prioriser (moins, c'est mieux)
  3. PCE et normes minimales acceptables
  4. Récupérer du temps pour les activités personnelles, le bien-être et les soins personnels.
  5. Développer des stratégies pour maintenir ces changements à long terme.

Que vous soyez en partenariat, que vous viviez dans un foyer partagé ou que vous souhaitiez simplement disposer d'outils pour gérer votre vie domestique plus efficacement, cet atelier vous permettra de changer la dynamique à la maison et d'améliorer vos relations. Venez prêt à vous engager dans des discussions réfléchies, à participer à des activités pratiques et à repartir avec des mesures concrètes pour créer une vie plus équilibrée et harmonieuse.

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