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Thérapie cognitivo-comportementale pour les peuples autochtones

En collaboration avec des partenaires des Premières Nations et de la Nation métisse, TELUS Santé a mis au point des programmes de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en santé mentale fondés sur des récits. Conçus pour être sûrs et pertinents sur la plan culturel, ces programmes combinent les savoirs autochtones et les techniques de thérapie cognitivo-comportementale afin de soutenir les utilisateurs dans leur parcour individuel vers le mieux-être.

La TCC est l'une des formes de thérapie les plus efficaces. Elle aide les individus à comprendre, à reconnaître et à modifier leurs pensées, leurs sentiments et leurs comportements afin d'améliorer leur santé mentale. Tout au long du programme, vous participerez à des activités et à des exercices qui vous inspireront des changements significatifs dans votre état d'esprit, tout en recevant un soutien continu de la part d'un thérapeute dévoué.

Voici un aperçu de l'expérience de l'utilisateur lorsqu'il commence le programme de TCC en ligne :

  1. Une fois que vous serez inscrit, on évaluera vos besoins : vous remplirez un questionnaire en ligne et parlerez à un thérapeute professionnel au téléphone, vidéo ou messagerie.
  2. Vous parcourrez ensuite les modules structurés, à votre propre rythme, pendant que votre thérapeute surveillera vos progrès : chaque module contient des activités, des vidéos et des exercices qui vous aideront à acquérir, développer et mettre en pratique ces nouvelles habiletés.
  3. Des bilans sont prévus en cours de route : vous parlerez à votre thérapeute au téléphone, par vidéo ou par messagerie.

Deux programmes spécialisés sont accessibles aux personnel enseignant et administratif autochtones. Cliquez sur les titres pour un aperçu du programme :

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